Bronz frumos si sanatos – se poate?

Bronz frumos si sanatos – se poate?

Pe  vremuri nimeni nu se intreba daca prea mult soare strica, conceptul de ‘gaura in stratul de ozon’ fiind chiar necunoscut. Astazi insa, chiar si copiii stiu ca sursa noastra de lumina celesta are si laturile ei intunecate si ca trebuie sa ne protejam pentru a ne bucura cu adevarat de beneficiile ei.

Cu totii ne dorim sa profitam din plin de zilele senine ale verii si de bronzul mult visat,  fara a regreta apoi experimentand arsuri  solare sau chiar insolatii.

Descopera mai jos ce este recomandat sa faci pentru o expunere corecta la soare si care iti sunt aliatii pentru a obtine un bronz frumos si sanatos.

1. Mai putin inseamna mai mult

Expunerile indelungate la soare pot dauna sanatatii. Se recomanda scurte expuneri directe la soare, de maxim 20 de minute, in afara intervalului orar 11:00 – 16:00, petrecand restul timpului la umbra.  Asadar, moderatia este cheia.

2. Nu uitati de protectie

Natura nu ne ofera mijloace eficiente de protectie la razele ultraviolete, astfel ca folosirea unei crème de protectie solara este imperativa (alege un produs cu un factor de protectie solara/SPF ridicat, care te protejeaza si de UVA, si de UVB).

Tineti cont de faptul ca pentru fata si gat e important sa folositi cantitatea de crema care ar intra intr-o lingurita, niciodata mai putin si ca trebuie sa repetati procedeul din 2 in 2 ore.

Pielea sensibila a bebelusilor necesita o atentie deosebita, astfel ca este recomandat sa se foloseasca produse cu factor de protectie crescuta ( SPF 50).

3. Natura, un aliat de nadejde

Daca pielea este obisnuita cu soarele si daca respectam timpul recomandat de expunere la soare, natura ne ofera aliati de nadejde, de care va recomandam sa profitati.

Uleiul de masline cu lamaie

Numit si ‘aurul lichid’, uleiul de masline este foarte bogat in antioxidanti, vitamina A si vitamina E, ajutand la stimularea pielii de a produce noi celule.

Uleiul pur de masline asociat cu iodul si lamaia contribuie la obtinerea unui bronz frumos.

Amesteca 250 ml ulei de masline, 10 picaturi tinctura de iod si zeama de la 1 lamaie, pastreaza-l intr-o sticla inchisa la culoare si agita-l bine inainte de utilizare.



Uleiul de avocado

Bogat in vitamina E, uleiul de avocado protejeaza celulele de imbatranirea prematura.

Amesteca 100 ml ulei de avocado, 50 ml ulei de morcovi si 8 picaturi ulei esential de scortisoara (optional), pastreaza-l intr-o sticla inchisa la culoare si foloseste-l pentru a obtine un bronz cald, aramiu.

Uleiul de susan

Bogat in substante care impiedica oxidarea si absorb razele ultraviolete, uleiul de susan protejeaza si infrumuseteaza pielea, intarziind procesul de imbatranire, o curata si-i reda supletea, sanatatea si stralucirea.

Untul de cacao

Obtinut prin presarea la rece a boabelor de cacao, untul de cacao nu doar hidrateaza pielea, ci ii ofera si un aspect aramiu dupa expunerea la soare, dar si dupa baie, cand porii sunt deschisi.

 

Uleiul de cocos

Folosit impreuna cu produsele de protectie cu SPF, uleiul de cocos extravirgin protejeaza impotriva arsurilor,ajuta la uniformizarea bronzului si amplifica efectul soarelui asupra pielii, mai mult ca alte produse cosmetice.

Lamaia

Frectionati pielea cu o jumatate de lamaie si puteti fi sigur ca, in cazul unei expuneri la soare de maxim 20 de minute sunteti protejati de arsuri.  In prealabil se indeparteaza crema, daca este cazul.

You Might Also Like

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *